學生時代很容易覺得無聊，很多事情想做，但總做不了多久就轉移注意力去做別的事情，導致重要的事情常常壓線匆促完成。當了社會人後，越來越發覺時間的珍貴性，能專注在自己狀態的時間越來越少，不只少，還非常零碎。
原來，要失去才懂得珍惜，再多錢都無法買回時間，令人羞愧。時間就像關不住的水龍頭，無法擷斷取之，難以重新來過。只有認真對待它，它不會讓你失望。
做好時間管理有五個技巧
1. 明日的任務清單
前一晚，寫下隔天最重要的幾件事情，隔天優先處理；其他瑣事則會利用空檔時間來完成。保持彈性是需要的，計畫永遠趕不上變化。
前一天花一點時間安排一下隔天行程，精神最好的時候要做最重要的事，不要花太多心力看過多網路社群的訊息，不知不覺時間過了，而且沒什麼太大幫助，結果卻什麼都還沒做。
2. 少量多餐解任務
一天的時間被切割成非常零碎，想要有完整的幾小時空白時間都很困難，學著少量多餐的工作方式，把項目步驟分開來，最後一樣能組裝完成。
把事情切成十分鐘、二十分鐘、三十分鐘內可以解決的程度，趁著突然出現的彈性時間，讓本來很龐大可能耗時很久才能處理的事，分成小單位，心情上也較不會感到負擔沉重。
3. 分心的時候，暫停一下
做事之前，先把手機放遠一點，免得被不斷傳來的訊息、APP的提醒振動干擾，忍不住伸手拿來看一下，一旦看了就不只一下才能回神。
有些人的集中力驚人，但我最多一小時便會開始分心疲倦，這時就暫停吧。起身伸展，活動活動筋骨，或者去上個廁所。這時若真的受不了手癢想看一下社群或是娛樂，訂個倒數計時的鬧鐘，時鐘響了就停止。
4. 健康的飲食與作息
雖然這很廢話，不過確實如此。
減少攝取高糖高油脂的食物，適當地吃一些低GI的碳水化合物、好的脂肪、蛋白質能降低身體發炎過敏機率，穩定情緒較不容易高低起伏。我如果突然吃進大量高熱量的東西，例如甜點，過不了多久就感到昏昏欲睡，屢試不爽。
規律的睡眠時間與運動習慣，就算是低強度的運動也是好的，主要是維持運動習慣，如同一台車，如果沒時常發動讓內部運轉順暢，很容易就會出問題。
最後，記得喝水。早上起床一杯水，每餐前一杯水，水就是指開水，其他什麼加了味道，奶茶、咖啡、茶都不是水，水就是水。
有健康的身體狀態，才能有好的精神去執行
5. 精簡再精簡，懶是創新的催化劑
懶不是指真的無所事事、躺在沙發裡追劇滑手機，而是透過思考：如何使步驟精簡？建立能夠一目了然、快速完成的系統，不用每次遇到同樣的事情都要從頭來過。
無論是實質、虛擬的物品分類；收入支出的管理；不同社群的分類；朋友同事客戶的資料、生日等或是工作時的習慣，都能夠建立起一套自己的模式。了解自己有哪些資源，也知道需要幫忙時可以往何處尋找，事半功倍是最好的。
Me Time
除了工作、社交之外，還剩下多少能專注在自己身上的時間？
運動、學習、興趣嗜好、沉澱冥想、睡眠，無論年齡、單身與否，記得要在行事曆中保留時間給自己，透過獨處了解自己，清楚想要的理想生活，開始享受其中吧！
